Paz

Bom final de semana para todos.

"Pratique o bem! Viva em Paz e Harmonia com a Natureza! Dê o melhor que você puder pelo seu Planeta!"

Tempo de Decomposição de Materiais Jogados no Lixo

Entenda o que é Reciclagem

Falamos tanto sobre Reciclagem, que uma questão me veio à mente: você sabe o que isso significa?Passeando na net encontrei num blog todas as explicações necessárias para sanar qualquer dúvida sobre esse assunto. Clique aqui e veja como Wagner Trezub , de maneira simples, desvenda o mundo da RECICLAGEM.

Real Benefício do Colesterol Bom.

Estudo sugere que HDL não traz benefícios contra doenças cardíacas, ao contrário do que foi demonstrado anteriormente em pesquisas com camundongos.

O colesterol ruim (LDL) é ruim; o bom (HDL) é bom. Até agora, a cardiologia parece ter assumido essa máxima, na fórmula ‘baixar o vilão e subir o mocinho’. A (má) surpresa veio agora: aumentar o HDL não ajuda a prevenir doenças cardíacas. Parece que mais um dogma da medicina recebeu atestado de óbito.

Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH), nos Estados Unidos, reuniram 3.414 pessoas com histórico de doenças cardíacas e níveis muito baixos de HDL. A média de idade era 64 anos. Todos tomaram estatina, a droga que baixa o LDL; parte deles tomou também niacina – que faz o bom colesterol subir – ou placebo (substância inócua).

O estudo era para durar seis anos, até 2012. Nem foi preciso. Antes disso, deu para saber que os pacientes que tomavam niacina não apresentavam benefícios em relação ao regime com estatina – ironicamente, o grupo que recebeu niacina teve elevado minimamente o risco de derrame.

Os responsáveis pelo estudo dizem-se espantados com o resultado. Explica-se. Paradoxalmente, estudos com animais mostram que baixar o LDL e subir o HDL diminui os riscos de doença cardíaca. Assumir o mesmo para humanos, dizem especialistas, foi quase natural.

Muitos pacientes se disseram aliviados com o fim do estudo do NIH: a niacina costuma causar ondas de calor e dores de cabeça.

Risco de morte

Pequena nota na revista Science (03/6/11) e reportagem no jornal norte-americano New York Times (26/5/11) ressaltam que uma grande companhia farmacêutica, Pfizer, decidiu interromper, em 2006, testes com uma droga que elevava o HDL. Motivo: os pacientes apresentaram 60% mais chances de morrer quando comparados àqueles que só tomavam estatina.

Quem saiu mal na história foram os Laboratórios Abbott, fabricante da niacina usada no experimento. A empresa alegou em nota que o medicamento continua sendo agente importante para as pessoas com problemas de gordura no sangue.

A companhia farmacêutica gastou 32 milhões de dólares (cerca de R$ 52 milhões) para pagar parte do experimento – o NIH entrou com outros US$ 21 milhões. Segundo o New York Times, a esperança era elevar as vendas – ano passado, a niacina da Abbott chegou a quase 1 bilhão de dólares (cerca de R$ 1,6 bilhão) em vendas.

Um dos entrevistados pelo jornal resume bem a situação: “Temos fortes evidências de que baixar o LDL é benéfico [...] Faltam, no entanto, boas evidências de que mudar o HDL e os triglicerídios [outro tipo de gordura no sangue] muda alguma coisa.”

A CH enviou ao NIH a seguinte questão: ainda vale a pena, então, praticar esportes aeróbicos para elevar o HDL? A resposta é de Patrice Desvigne-Nickens, responsável pelo setor do NIH que supervisiona o estudo.

“Sugerir que a prática de exercícios, que aumenta o HDL, pode não ser útil é uma conclusão errada. […] Assim como são sólidas as evidências de que diminuir o LDL com estatinas é benéfico [para a saúde], também são muito sólidas as evidências de que a prática esportiva é [igualmente] benéfica. Além disso, exercícios regulares trazem muito mais benefícios do que simplesmente aumentar o HDL.”

Certo, devemos continuar praticando exercícios aeróbicos.

Nosso fígado produz colesterol, substância gordurosa importante para produzir hormônios, por exemplo. Outra parte vem da comida. Algum colesterol é preciso para o bom funcionamento do organismo; no entanto, quando em alta quantidade, ele entope artérias e veias.

Cássio Leite Vieira
Ciência Hoje/ RJ

Nove dicas para construir uma casa sustentável

Cuidados simples, alguns até já praticados, podem fazer diferença na natureza

Mais que uma realidade, cada vez mais a casa sustentável é uma necessidade. Para ficar no dado: a construção civil é o segmento que mais consome matérias-primas e recursos naturais no mundo, de acordo com o Instituto para o Desenvolvimento da Habitação Ecológica (Idhea). Para ficar no positivo: construções sustentáveis podem reverter o quadro de degradação ambiental e preservar os recursos naturais para gerações futuras.

Em tempos de mudanças climáticas, quanto mais opções que poupem o meio ambiente, melhor. E a maioria das inovações não é cara ou dá retorno financeiro a médio e longo prazo, o que pode sensibilizar bolsos mais resistentes.

Confira abaixo nove dicas para construir uma casa ambientalmente amigável. Na maioria, são cuidados simples, alguns que até já são praticados, que podem fazer diferença na natureza.

1.Como se trata de um mercado em constante renovação, informe-se sempre pela internet e com quem trabalha com esse tipo de material quais são as novas tendências

2.Troque os materiais de construção pelos produzidos com baixo custo ambiental. Por exemplo, tijolo de solo-cimento em lugar do tradicional. Pode custar mais, mas dispensa o acabamento com massa corrida, ou seja, o custo fica zero a zero

3.Isole bem a casa, como forma de aproveitar ao máximo a refrigeração e o aquecimento, evitando desperdício

4.Sistemas de captação de energia solar e de água da chuva são mais complexos de serem instalados, mas dão resultados e retorno do investimento a médio e longo prazo

5.Medidores de consumo de água ajudam a controlar e reduzir o consumo

6.Troque lâmpadas comuns pelas fluorescentes, que consomem menos

7.Em vez de ar-condicionado, use ventiladores de teto. Também servem no frio, para movimentar o ar quente concentrado no alto

8.Algo de baixo trabalho e alto rendimento: plantar árvores. Se forem frutíferas, melhor: você pode consumir a produção e até iniciar sua própria horta

9.Dê preferência a utensílios do lar eletrodomésticos com certificados de que não agridem o meio ambiente, como vassouras feitas a partir de mata desmatada legalmente

Fonte: Andrés Bruzzone Comunicação

Economize energia mesmo quando não está em casa

Quando estamos em casa sempre nos lembramos de apagar as luzes quando saímos dos ambientes, desligar os aparelhos que não estamos utilizando entre outras ações que evitam o desperdício de eletricidade. Mas e quando não estamos em casa? Saiba que algumas medidas podem ajudar a reduzir a conta de luz mesmo quando a casa está vazia.

Nunca deixe os equipamentos em standby. TV´s, DVD´s, aparelhos de som e outro eletrônicos devem ser retirados da tomada quando não estão em uso. Aquela luzinha acesa é a prova de que eles continuam consumindo energia mesmo desligados.

Desligue o seu fogão, microondas, lava louça, máquina de lavar roupa e demais equipamentos elétricos quando não estiverem em uso.

Retire os carregadores da tomada depois que a bateria estiver carregada. Deixar o carregador conectado na corrente elétrica vai fazer com que ele continue consumindo energia mesmo sem estar repassando-a para nenhum equipamento.

Fonte: EcoD

Canudo de Refrigerante

Outra idéia genial para diminuir o plástico é não usar o canudinho na lanchonete, no restaurante, no café, etc. Por que não tomarmos nosso suco direto no copo como fazemos em casa? Muita gente pode ignorar esse ato, mas se você pensar bem...Imagina naquelas lanchonetes onde o canudinho vem dentro de outro saquinho! Já são duas embalagens. Cada um fazendo a sua parte agente chega lá. De grão em grão...

Na luta para salvar o planeta...

Que tal evitar os copos descartáveis que tanto poluem? Sorvete na  casquinha a partir de agora! Não posso continuar tomando sorvete em copos descartáveis, mesmo que seja de papel. Então, vamos todos? O meio ambiente agradece!

Recicle, por amor!

Ao entrar no twitter hoje pela manhã me deparei com um link do blog Eco Planet que resolvi repassar, espero que gostem .

Nós sempre pensamos em mil motivos para justificar o bom ato da reciclagem. Mas a ONG Friends of the Earth foi direto ao ponto e, lembrando de seu conterrâneo John Lennon, ela nos mostrou o que realmente importa: O amor.
O vídeo faz parte de uma campanha que pressiona o governo britânico a criar medidas de incentivo à reciclagem. A ONG diz que “se você gosta de um final feliz, diga ao governo que você quer menos lixo e mais reciclagem”.
Lógico, sabemos que as garrafas de leite não vão se apaixonar. Mas o conceito por trás do vídeo é muito bom e vale para chamar a atenção dos mais desavisados.
Fonte:http://eco4planet.uol.com.br

Técnicas para Respirar Melhor

Fazemos isso até 22.000 vezes por dia! Mas como pode a maioria de nós passarmos a vida inteira respirando de forma errada, trazendo efeitos negativos em nossa saúde?

Agora é que a ciência finalmente se rendeu ao mantra que os praticante de Yoga pregam há anos, de que a respiração correta pode ajudar a aliviar a mente do stress, bem como desempenhar um grande papel em evitar ou aliviar doenças do coração, alergias e inclusive o ganho de peso. Sim, é isso mesmo: ganho de peso!

Faça os seguintes exercícios regularmente, duas vezes por dia, durante 10 minutos para ajudar o seu corpo e sua mente a funcionarem melhor:

Ansiedade

Quando você está ansioso, limita sua respiração, diz James S. Gordon, fundador e diretor médico do Centro de Medicina Corpo e Mente, em Washington. “E quando você limita sua respiração, ao invés de usar o diafragma, aumenta a ansiedade.” A chave é acalmar o sistema nervoso que libera hormônios de stress como o cortisol.

Tente isto: A Técnica do Ventre Leve

A maioria das pessoas respira 15 vezes por minuto, mas quando você está desgastado, deve respirar profundamente de seis a sete vezes. Gordon sugere uma técnica que é: inalação pelo nariz e expiração pela boca, de forma profunda e devagar, mantendo o seu estômago relaxado. Esta técnica estimula o nervo vago, uma parte central do sistema nervoso.

Doença Cardíaca

Somos bombardeados com imagens, sons e emoções que colocam nosso sistema nervoso sempre na velocidade máxima. O resultado? Longos períodos de pressão arterial elevada, alta produção de adrenalina e elevada freqüência cardíaca, as quais estão ligadas a doenças do coração. Respirar melhor pode diminuir a pressão arterial elevada bem como a frequência cardíaca, ativando a resposta de relaxamento do sistema nervoso parassimpático.

Tente isto: a respiração alternada

Esta técnica reduz sua taxa de pressão arterial. Uma pressão elevada aumenta o risco de ataque cardíaco, derrame e insuficiência renal, portanto: Sente-se com as pernas cruzadas e feche os olhos. Use o polegar da mão direita para bloquear sua narina direita e inspire profundamente pela esquerda por cerca de seis segundos. Agora, cubra a narina esquerda com o quarto dedo da mão direita, solte sua narina direita e expire lentamente por seis segundos. Com a narina esquerda obstruída, respire pelo seu lado direito por seis segundos, em seguida, cubra a sua narina direita, solte a esquerda e expire contando até seis. Repita a sequência inteira por, pelo menos, dois minutos.

Alergias

Quando se trata de alergias sazonais, a pesquisa constatou que um pouco de música, especificamente o som do beija-flor, pode ajudá-lo a respirar melhor.

Tente isto: A respiração da abelha

Sentado em uma posição confortável, respire fundo pelo nariz, em seguida, solte um som agudo de um zumbido, ao expirar pelo nariz. Você deve sentir uma vibração no nariz, assim como no peito e cabeça. O zumbido tende a prolongar o seu exalar, tornando esta uma outra técnica de respiração boa para aqueles que sofrem de ansiedade. Continue por até 10 minutos.

Ganho de Peso

Se você ganhou alguns quilos, pode ser tanto pelo que está em sua cabeça como o que está em seu prato. O estresse emocional pode causar ganho de peso. Ele acelera a conversão das calorias em gordura, pois você está mais propenso a comer demais do que fazer escolhas saudáveis, quando está estressado. Controle o estresse e conseguirá fazer o mesmo com seu peso. Uma ótima maneira de fazer isso: foque em retardar sua respiração. Isso vai ajudar a reduzir os hormônios do estresse.

Existe ainda um outro fator de ganho de peso que pode ser regulado pela respiração: variabilidade da freqüência cardíaca (VFC). Estudos mostram que pessoas com uma alta VFC tendem a ter mais auto-controle, e aquelas com baixa VFC são mais propensas a ceder à tentação, como, por exemplo, uma caixa de bombom.

Tente isto: A respiração com lábios semifechados

Uma inspiração nasal de quatro segundos, seguido de um exalar de oito segundos por entre os lábios franzidos (como se fosse através de uma palha). Outra opção: o método de respiração hindu chamado ujjayi. Inspire pelo nariz durante seis segundos, depois expire pela boca durante seis segundos, como se você estivesse tentando embaçar um espelho, fazendo um som “hahhhh”, puxando de seu abdômen. Em sua próxima respiração, tente fazer o mesmo barulho com a boca fechada. Deve soar como uma concha contra o ouvido. Se soar mais como Darth Vader, provavelmente você está fazendo com muita força.

[Fonte: Women's Health.com]

Alimentos que ajudam a hidratar a pele no inverno

Durante o inverno a pele fica naturalmente ressecada. Para evitar o ressecamento é importante tomar alguns cuidados.Uma alimentação saudável pode ajudar na hidratação da pele para enfrentar o frio.

Baixas temperaturas, ventos frios e secos e, principalmente banhos quentes, podem ressecar sua pele no inverno. A nutricionista da rede de academias Contours, Debora Almeida, fez uma lista de itens para uma alimentação saudável.

Segundo a nutricionista, a alimentação é um fator ideal para manter a pele hidratada. "É fundamental a ingestão de legumes, hortaliças, frutas que são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam radicais livres, cereais integrais que contêm fibras que melhoram o funcionamento do intestino, carnes e laticínios magros que são fontes de proteína e ajudam na construção de tecidos," afirmou.

As frutas ricas em vitamina C, como morango, framboesa, laranja, mexerica, limão, cereja, goiaba e outros vegetais, como as verduras verde-escuras, brócolis, repolho, cenoura etc, são exemplos de alimentos para a estação. A escolha se dá pela riqueza de antioxidantes destes alimentos, que combatem os radicais livres e são fundamentais na produção de colágeno.

Débora alerta que no inverno as pessoas acabam deixando de beber água, e isso prejudica a hidratação da pele, além de causar constipação e outros problemas mais graves, como cálculos renais e hipertensão. "Um corpo hidratado apresenta uma pele macia e elástica. É importante lembrar que nada substitui a água," explicou a nutricionista.

A soja é um importante alimento a ser incluído na dieta para auxiliar na hidratação da pele. "A pele possui receptores para as isoflavonas, presente nesta leguminosa, e elas são decisivas para evitar o ressecamento e melhorar a elasticidade", afirmou a nutricionista. "Além da soja, temos outros alimentos que contribuem para a elasticidade natural da pele como: castanhas, nozes e amêndoas, que são ricos em vitamina E, selênio e antioxidantes", finalizou.

Fonte:http://vilamulher.terra.com.br/

Descoberto o maior reservatório de água do universo

Duas equipes de astrônomos lideradas por cientistas do Instituto de Tecnologia da Califórnia (Caltech), nos Estados Unidos, descobriram o maior e mais distante reservatório de água já detectado no universo. A água, equivalente a 140 trilhões de vezes toda a água do oceano do mundo, envolve um enorme buraco de alimentação negro, chamado quasar, a mais de 12 bilhões de anos-luz de distância. 

Astrônomos já haviam detectado vapor d’água, que é um sinal importante para investigar o universo, em outras partes do universo, mas não em tanta quantidade. “É uma demonstração de que a água está por todo o universo, ainda que em tempos mais antigos”, avaliou Matt Bradford, um cientista do Laboratório da Nasa, em Pasadena, Califórnia. Quasares são objetos brilhantes e muito distantes no universo. Estão localizados nos núcleos de galáxias e são abastecidos com a energia de buracos negros. O APM 08279+5255, quasar observado nesta pesquisa, tem um buraco negro 20 bilhões de vezes mais massivo que o Sol e produz energia superior à energia de trilhões de sóis. 

(Fonte/ Portal Terra)

Música para os adeptos da preservação ambiental.

No Meu Mundo

Sandra de Sá

Sabe que o mundo esta sendo destruído e você faz algo pra ajudar?
No meu mundo não existe destruição, nele a gente cuida bem de nossas florestas.
Cuidando dela os animais sobreviverão e não estarão em extinção
Cuide preserve o nosso meio ambiente faça como nos no seu mundo preserve
Mesmo na sua imaginação
No meu mundo a água e pura as floresta estão de pé e não a poluição
Nem guerras mortes e destruição as pessoas vivem juntas com amor e paz no coração
Cuide preserve o nosso meio ambiente faça como nos no seu mundo preserve
Mesmo na sua imaginação
Se não cuidar o planeta vai acabar vamos ter que morar em um planeta falso em algum lugar no universo
Pense bem o que você faz para ajudar o planeta a sobreviver?

Manual de Etiqueta Sustentável

Lançado em novembro de 2007, com 33 dicas, o Manual de Etiqueta Sustentável registrou a maior tiragem da Editora Abril - 2,5 milhões. Dois anos depois, a segunda edição da cartilha impressa ganhou 87 ideias, uma versão on line em forma de teste e traduções em inglês e espanhol. Agora, o Manual de Etiqueta vira aplicativo para iPhone e lança nova cartilha com mais 65 dicas, também disponíveis para download. Nesta página, você acessa tudo - sua história e versões – para tornar sua rotina ainda mais sustentável. Use e espalhe!

Ideias para enfrentar o aquecimento global e outros desafios da atualidade!

Fonte:http://planetasustentavel.abril.com.br

‘Ciência’ de apenas um estudo baseou alterações no Código Florestal

A reforma do Código Florestal aprovada pela Câmara dos Deputados aproveitou base científica de apenas um estudo, com conclusões duvidosas ou erradas e ainda não devidamente publicado.

A afirmação foi feita pelo pesquisador Antonio Donato Nobre, em sua palestra Novas Geotecnologias no Ordenamento Territorial, dada nesta sexta-feira (15), durante a 63ª Reunião Anual da Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência (SBPC), realizada durante a última semana, em Goiânia. Ele se refere a um trabalho de 2008, de Evaristo de Miranda, pesquisador da Embrapa Monitoramento por Satélite, que afirma que apenas 29% das terras do Brasil estão disponíveis para as lavouras.

Para Nobre, os achados de Miranda foram “avidamente apropriados por poderosos interesses políticos e econômicos”. “Na esteira dessa apropriação, e substanciado pelo julgamento de valor emitido pelo estudo, formou-se ampla frente política para alteração do Código Florestal”, criticou Nobre, que é pesquisador dos institutos nacionais de pesquisas Espaciais (INPE) e da Amazônia (INPA). “O estudo, em essência, estimulou a percepção das forças políticas sobre uma [falsa] realidade de que não existiriam terras disponíveis para expansão da atividade agrícola.”

Em suas críticas, ele não está falando por falar. Nobre se baseia no estudo realizado por seu grupo no Centro de Ciência do Sistema Terrestre, do INPE, intitulado Zonas ripárias e o código florestal – Usando Geotecnologias na definição de APPs (áreas de proteção permanente), apresentado em sua palestra na Reunião da SBPC. Foram mapeados 308.200 quilômetros quadrados, subdivididos em áreas menores nas regiões Norte, Nordeste, Sul e Sudeste. O estudo empregou uma tecnologia chamada de hidrografia digital em alta resolução, que usa imagens de diferentes tipos de radares e modelagem matemática para produzir acurados mapas em 3D dos rios e outros corpos d’água. Depois, aplicou as determinações de faixas marginais para as matas ciliares (ripárias) do código florestal vigente, do substitutivo do deputado Aldo Rebelo que foi considerado na Câmara em uma de suas versões, e simulou um dos métodos empregados no estudo de Miranda, comparando os três.

Os resultados mostraram que se forem obedecidas as normas do atual código florestal, as matas ciliares protegidas em APP ocupam apenas 6,87% das terras. Pelo substitutivo Aldo Rebelo, esse índice cairia para 4,72% e no simulado de Miranda chegaria a 21,26%. “A APP ripária computada emulando o método de Miranda é 309% super-estimada em relação à APP utilizando hidrografia em alta resolução”, revelou. “Não se justifica portanto dizer que o código florestal vigente protege áreas ripárias demais. Se o estudo de Miranda inflacionou as APPs ripárias desta forma, como confiar em seus outros números?”

As críticas de Nobre não param aí. De acordo com ele, o estudo de Miranda passou uma noção nãoquantitativa [e também falsa] de que as APPs estariam genericamente tomadas por atividades agrícolas altamente produtivas. “Como até hoje a evolução do substitutivo Aldo Rebelo não contou com um aporte qualificado e sério de ciência, essas falsas premissas científicas ainda instruem o processo legislativo”, disse.

Nobre fez ainda uma avaliação científica do estudo de Miranda, semelhante àquela feita por pares, aos quais são submetidos todos os trabalhos científicos antes da sua publicação. Por esse critério, trata-se, segundo Nobre, “de um estudo pioneiro em abrangência, aparentemente extenso e complexo, mas com aspectos críticos da metodologia inexplicavelmente omitidos, o que tem dificultado ou impedido a reprodução independente das análises feitas”.

Além disso, para Nobre, é um trabalho “que saiu diretamente do laboratório para a imprensa e para os círculos de lobby político”. Não obstante, lembrou, “dois anos e meio depois de seu anúncio, o estudo ainda não foi publicado em revista científica com corpo editorial na sua área de concentração (geociências). “Apesar das graves limitações metodológicas, admitidas em parte no próprio estudo, as conclusões são apresentadas com julgamento de valor e engajamento ideológico, contrariando as melhores práticas científicas de neutralidade objetiva.”

Nobre diz que a “A SBPC e ABC (Academia Brasileira de Ciência) apresentaram uma revisão criteriosa de centenas de estudos científicos publicados, mas o Congresso ainda os ignora”. “Enquanto isso, o estudo de Miranda vem sendo amplamente utilizado para justificar várias alterações propostas no Código Florestal.”

Fonte: Mercado Ético

Mandela Day - 67 minutos para mudar o mundo

Texto extraído do Blog Sustentabilidade é Acção de Manuela Araujo (http://sustentabilidadenaoepalavraeaccao.blogspot.com/)

Nelson Mandela faz hoje 93 anos, e "a Fundação Nelson Mandela lança  um apelo para que todos os cidadãos disponibilizem 67 minutos do seu tempo a ajudar os outros. Cada minuto corresponde a um ano de trabalho do líder sul-africano em prol da liberdade humana. O site oficial da Fundação Mandela dá até algumas ideias para quem não sabe como usar estes 67 minutos." (Fonte: Boas Notícias).

67 maneiras de mudar o mundo

Pensar nos outros

1. Faça um novo amigo. Conheça alguém de um meio cultural diferente. Somente através da compreensão mútua podemos livrar as nossas comunidades da intolerância e xenofobia.

2. Leia a alguém que não pode. Visite uma casa local para cegos e abra um novo mundo para alguém.

3. Arranje os buracos na sua rua ou bairro.

4. Ajude no abrigo animal local. Cães sem casas também precisam de um passeio e de um pouco de amor.

5. Descubra na sua biblioteca local têm uma hora para uma história e ofereça-ser para ler durante a mesma.

6. Ofereça-se para levar um vizinho idoso que não pode conduzir para fazer suas compras ou tarefas.

7. Organize um dia de limpeza do lixo na sua área.

8. Arranje um grupo de pessoas para tricotar um quadrado de malha e fazer um cobertor para alguém que precise.

9. Voluntarie-se na sua estação de polícia ou organizações locais de ajuda.

10. Doe suas habilidades!

11. Se você é um construtor, ajude alguém a construir ou melhorar a casa.

12. Ajude alguém a iniciar o seu negócio.

13. Construa um site para alguém que precisa, ou para uma causa você acha que precisa do apoio.

14. Ajude alguém a conseguir um emprego. Redija e imprimir um curriculum vitae, ou ajude a preparar as entrevistas.

15. Se você é um advogado, faça algum trabalho pro bono por uma causa que vale a pena ou pessoa que precisa.

16. Escreva para o vereador da área acerca de um problema que requer atenção, e que você não tem possibilidade de resolver.

17. Patrocine um grupo de alunos para ir ao teatro ou ao jardim zoológico.

Ajudar a uma boa saúde

18. Entre em contacto com organizações locais de HIV e descubra como pode ajudar.

19. Ajude no hospital local, pois além dos pacientes, os funcionários muitas vezes precisam de apoio.

20. Muitos doentes terminais não têm ninguém com quem falar. Demore um pouco a ter uma conversa e a trazer alguma luz nas suas vidas.

21. Converse com seus amigos e família sobre o HIV.

22. Faça o teste de HIV e encoraje o seu parceiro a fazê-lo também.

23. Leve um saco cheio de brinquedos para a ala de crianças de um hospital local.

24. Leve os membros mais jovens da sua família para um passeio no parque.

25. Doe algum material médico a uma clínica da comunidade local.

26. Leve alguém que você conhece e não pode pagar, para fazer um exame ou consulta aos olhos ou aos dentes.

27. Cozinhe algo para um grupo de apoio de sua escolha.

28. Inicie uma horta comunitária para promover a alimentação saudável na sua comunidade.

29. Doe uma cadeira de rodas ou um cão guia, a alguém em necessidade.

30. Faça um cesto de alimentos e dê a alguém em necessidade.

Tornar-se um educador

31. Ofereça-se para ajudar na sua escola local.

32. Oriente um aluno ou um jovem que abandonou a escola no seu campo de especialização.

33. Seja treinador numa das actividades extra que a escola oferece. Também pode se voluntariar para treinador de uma atividade que a escola não oferece.

34. Ofereça-se para dar aulas de reforço numa matéria escolar em que você é bom.

35. Doe seu computador velho.

36. Ajudar a manter os campos de desporto.

37. Arranje uma sala de aula, substituindo janelas partidas, portas e lâmpadas.

38. Doe um saco de material de arte.

39. Ensine uma turma de alfabetização de adultos.

40. Pinte salas de aula e edifícios escolares.

41. Doe seus manuais escolares, livros ou outros bens, a uma biblioteca escolar.

Ajudar os que vivem na pobreza

42. Compre alguns cobertores, ou pegue os que você tem em casa e não precisa mais, e dê-os a alguém em necessidade.

43. Limpe os seus armários e doe as roupas que já não usa a alguém que precisa delas.

44. Monte cestos de alimentos para uma família carente.

45. Organize uma venda de bolos, lavagens de carros ou vendas de garagem de caridade e doe os lucros.

46. Para os mais pobres dos pobres, sapatos podem ser um luxo. Não os acumule se você não os usa. Dê-os!

47. Voluntarie-se para ajudar na “sopa dos pobres” local.

Cuidados para a juventude

48. Ajude num orfanato ou abrigo de crianças local.

49. Ajude crianças com os seus estudos.

50. Organize um jogo amigável de futebol, ou patrocine as crianças para assistir a um jogo no estádio local.

51. Treine uma equipe de desporto e faça novos amigos.

52. Dê equipamentos desportivos a abrigos de crianças.

53. Doe brinquedos educativos e livros a um orfanato.

54. Pinte, repare ou infra-estruture um orfanato ou um centro de juventude.

55. Oriente alguém. Arranje tempo para ouvir o que as crianças têm a dizer e dê-lhes bons conselhos.

Acarinhar os idosos

56. Se você tocar um instrumento, visite um lar de idosos local e toque durante uma hora os moradores e funcionários.

57. Ouça a história de alguém mais velho do que você. As pessoas esquecem que os idosos têm sabedoria e uma experiência enriquecedora, e, muitas vezes, uma história interessante para contar.

58. Leve uma pessoa idosa às compras no mercado, pois eles vão apreciar sua companhia e assistência.

59. Leve o cão de alguém a passear, se essa pessoa for demasiado frágil para fazê-lo.

60. Corte a relva de alguém e ajude-o a consertar as coisas no quintal.

Cuidar do seu ambiente

61. Se não houver ecopontos para reciclagem na sua zona, peça ao vereador da área para fornecer um.

62. Doe árvores nativas para embelezar bairros nas zonas mais pobres.

63. Recolha jornais velhos de uma escola, centro comunitário ou hospital e leve-os a um centro de reciclagem.

64. Identifique tampas de saneamento abertas na sua área e relate às autoridades locais.

65. Organize a empresa, escola ou organização em que você trabalha para que desliguem todas as luzes desnecessárias e fontes de alimentação à noite e nos fins de semana.

66. Ajude a convencer pessoas que deitam lixo fora de qualquer maneira, do valor do ambiente limpo.

67. Organize com algum amigos uma limpeza do seu parque local, rio, praia, rua, praça ou recintos desportivos. As nossas crianças merecem crescer em um ambiente limpo e saudável.

O histórico líder sul-africano  nasceu em Mvezo, na África do Sul, a 18 de julho de 1918 e desde sempre lutou por viver num país onde existisse igualdade de dignidade e direitos para todos os seres humanos – uma luta de que não desistiu nem durante os 20 anos em que esteve preso.Em 1993, Mandela foi reconhecido com o Prémio Nobel da Paz. Foi nesta altura também que decidiu abandonar o poder, um poder que exerceu sempre para servir os outros.

Qual a melhor opção? Desligar ou deixar o notebook hibernando?

Algumas pessoas já devem ter ouvido sobre qual seria a opção mais econômica e segura para os laptops, desligar por completo ou deixar hibernando após o uso? Para alguns, o ligar e desligar constante poderia causar danos ao disco rígido, resultando em futuros problemas.

A verdade é que mesmo com toda a complexidade que envolve a montagem das peças e o mecanismo de um computador, na realidade a chance de o seu notebook se quebrar de vez é maior caso ele seja derrubado, ainda mais se ele estiver no meio de uma leitura ou gravação de dados. Portanto na hora que surgir a dúvida do que é melhor fazer, não é preciso se preocupar, pois o disco rígido foi feito para ‘aguentar’ quase tudo.

De qualquer forma, deixar o computador hibernando ao invés de desligá-lo tem algumas vantagens. A conveniência é a maior de todas, já que basta tocá-lo e começar a usar, enquanto do outro jeito seria preciso esperar alguns minutos e ainda abrir todos os arquivos e pastas que foram acessadas no uso anterior.

Como ponto negativo e que deve ser levado em consideração, é a energia que a máquina estará consumindo nas horas que estiver no modo ‘de dormir’. O ideal é  que os computadores e laptops sejam desligados, já que a economia de energia é um fator importante não só para as contas do fim do mês, mas também para a conta que o planeta paga a todo instante. Mesmo que a energia consumida pelo modo hibernar seja pequena, não custa nada esperar tão pouco tempo para ligar o aparelho.

http://www.ecycle.com.br

Fonte:

Receita de Produto de Limpeza Ecológico

Muitas receitas foram desenvolvidas, testadas e aprovadas ao longo dos anos, principalmente pelas mulheres do meio rural. Procurando minimizar os impactos do uso de "produtos de limpeza" no meio ambiente e na saúde humana e também, porque não, economizar, buscou-se na memória destas mulheres, e em antigas anotações, receitas práticas, mais baratas e, o mais importante, que não colocam em risco a saúde de ninguém.Segue abaixo a receitinha de um sabão para ser usado na limpeza pesada de banheiro, cozinha, em azulejos, chão, etc. Não deixe de testar pois limpa realmente.

“Ajude a minimizar o impacto que causamos no planeta, faça seus próprios produtos de limpeza. Além de contribuir para saúde da Mãe Terra, você também fará uma boa economia.

Fonte: http://www.ipemabrasil.org.br/receita.htm

Detergente ecológico

1 pedaço de sabão de coco neutro

2 limões

4 colheres de sopa de amoníaco (que é biodegradável)

Derreta o sabão de coco, picado ou ralado, em um litro de água. Depois, acrescente cinco litros de água fria. Em seguida, esprema os limões. Por último, despeje o amoníaco e misture bem. Guarde o produto resultante em garrafas e utilize-o no lugar dos similares comerciais. Você obterá seis litros de um detergente que limpa, não polui, cujo valor econômico é incomparavelmente menor do que o do similar industrializado.

Consumidores deixam de comprar quando empresa não respeita meio ambiente.

As empresas "verdes" são mais bem vistas pelos consumidores. De acordo com a pesquisa da UEBT (União para BioComércio Ético), feita em sete países, cerca de 84% dos entrevistados deixariam de comprar um produto se soubessem que a marca não respeita o meio ambiente ou as práticas comerciais éticas.

O estudo também revelou as mensagens que mais estimulam a preocupação em preservar o meio ambiente. Para 30% dos entrevistados, dados sobre espécies ameaçadas de extinção são os temas mais alarmantes. A utilização da biodiversidade como um insumo para medicamentos e cosméticos também atrai a atenção de 23%. Cerca de 90% disseram que gostariam de saber mais sobre as práticas de abastecimento das empresas de cosméticos e que boicotariam uma marca que não atendesse aos princípios ambientais e éticos.

A preocupação dos consumidores se reflete da comunicação empresarial, de acordo com Filipe Sabará, diretor de uma empresa fornecimento de insumos amazônicos para a indústria cosmética e farmacêutica.

— As pessoas estão cada vez mais atentas às questões de sustentabilidade, que envolve o social, o econômico e o ambiental.

Fonte:http://www.clicrbs.com.br

Reforma do Código Florestal ganha página especial

A partir da última quarta-feira (13), o cidadão terá mais facilidade para acompanhar todas as notícias e debates em torno do projeto do novo Código Florestal que tramita no Senado. A Agência Senado, em parceria com os demais veículos de comunicação da Casa, desenvolveu uma página especial multimídia que vai concentrar todas as informações sobre o tema divulgadas em áudio, vídeo e texto no Portal do Senado.

 
A nova página especial multimídia "Reforma do Código Florestal" trará a cobertura jornalística dos debates nas comissões e no Plenário sobre o tema, além de agregar outros conteúdos que ajudarão o leitor a acompanhar os debates e entender melhor o assunto, como entrevistas, opiniões e infográficos.

Fonte:http://planetasustentavel.abril.com.br

ACREDITE NAS FORMAS DE RECICLAGEM!

ACREDITE NAS FORMAS DE  RECICLAGEM!

Muitos produtos que hoje estão no mercado podem voltar como novos produtos completamente diferentes , muitas vezes por um pequeno processo de reciclagem.

Esse produto volta não somente como matéria prima para  manufatura do  seu retorno  ainda como o mesmo   produto anterior ,  mas  em  um   novo  formato , textura e contexto ,  que as vezes fica até difícil de acreditar que aquilo já foi o que foi um dia. Por exemplo, com os materiais abaixo é possível fazer:

PET     

1 -  Malha da garrafa PET (50%algodão e 50% poliester da garrafa PET)

2 -  Vassouras e escovas

3 -   Sacolas retornáveis

ISOPOR EPS

1 -  “Madeira” plástica confecção de molduras para quadros

2 –  Plástico para diversos usos

PAPEL       

1 – Papel reciclado ,

2 - Papelão

3 -  Placas para uso em estocagem / logística

PNEUS

1 –  Calçados

2 -  Moveis

3 -  Produção de óleo e gás combustíveis

4 – Como item  na formulação  do   asfalto  de rodovias

5  - Artigos de decoração

6 – Placas para piso

TETRA PAK LONGA VIDA  

1 -  Telhas

2 – Casinhas para cães e gatos

ÓLEO  COMESTÍVEL        

1  -  Sabão

2  - Combustível – Biodiesel

SACOLAS PLÁSTICAS

1 -  “Madeira” de plástico para treliças, batentes.

PLÁSTICOS DIVERSOS    

1        - “Madeira” para construção de mobiliários para jardinagem.

2        – Combustível

LATA DE AÇO

1 -  Aço para uso de diversas outras formas

VIDRO

1 – Vidro para outros usos

MADEIRA

1 -  Biomassa , combustível e para  indústria de móveis

E- LIXO

1 – Separação de metais pesados

CHAPAS DE  Raio X

1 – Prata  e  embalagens plásticas.

Fonte: http://drikafarah.blogspot.com/