Mulheres de menos de 40 anos podem sofrer com osteoporose

Um estudo da Sociedade Brasileira de Densiometria Óssea comprovou que a osteoporose, que geralmente atinge as melhores na menopausa, pode acontecer antes dos 40 anos.

A osteogenia, perda de massa óssea que pode levar à osteoporose, está associada a diversos fatores. Uma das causas da doença seria hormonal: a queda da produção de estrogênio favorece a perda de massa óssea.

 Isso se dá porque o hormônio feminino está diretamente ligado à absorção do cálcio.

O ciclo menstrual irregular também colabora para o surgimento da doença.

A pesquisa constatou que a alimentação da população feminina brasileira é outro fator que contribui para o surgimento da osteoporose. O ideal, dizem os especialistas, é ingerir 1.200 mg de cálcio por dia, ou o equivalente a quatro copos de 300 ml de leite.

Essa ingestão de cálcio pode ser consumida também sob a forma de iogurte ou queijo. Vegetais de cor verde escuro, como espinafre e bertalha, também são ricos em cálcio.

Para evitar a doença, os médicos recomendam também a prática de exercícios físicos. A absorção de vitamina D por meio do sol também colabora para evitar a osteoporose.

Fonte:R7

Ajudar os outros transforma você!

Além de quebrar a rotina, dedicar-se a um trabalho voluntário pode até curar problemas de saúde, como o estresse e a depressão.

O trabalho voluntário é uma via de mão dupla: ajuda não só quem tem problemas graves de doenças ou poucos recursos financeiros como também faz bem à pessoa que o realiza.

 Pesquisas mostram que são diversos os benefícios - ao ajudar os outros é possível combater até a depressão.

E mais: um estudo da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, mostrou que o voluntariado está ligado à longevidade. "Ao optar por essa atividade a pessoa quebra a rotina e combate o estresse", diz Marianna Taborda, coordenadora de operações do Portal do Voluntário.

Esse tipo de trabalho também estimula a confiança, a tolerância, a integração e o respeito entre as pessoas, além de desenvolver habilidades pessoais e profissionais. Isso porque ele conta pontos no currículo, já que várias empresas vêm incentivando essa iniciativa.

"Você pode ajudar poucas horas no ano, em eventos como Natal, Dia das Crianças ou Páscoa, ou se envolver mais intensamente, criando horários fixos como quem escolhe dar aula de reforço ou alegrar gente doente", diz Marianna.

ATORES QUE SÃO (E DÃO) UM BOM EXEMPLO 

O ator Reynaldo Gianecchini, que recebeu em agosto o diagnóstico de câncer nos gânglios linfáticos, foi visitar crianças do GACC (Grupo de Assistência à Criança com Câncer).Enorme a  alegria das crianças ao encontrar o ídolo, também careca, em situação parecida com a delas.

Esta não foi a primeira vez que Gianecchini fez um trabalho voluntário. Em junho deste ano - meses antes de descobrir que estava doente -, ele já havia visitado as crianças do Graacc (Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer) com o mesmo entusiasmo. Na ocasião, disse que os pacientes poderiam contar com ele.

Quem também se rendeu ao voluntariado foi Thiago Lacerda, que interpreta o médico Lúcio, na novela A Vida da Gente. Ele chegou à instituição Médicos Sem Fronteiras e logo se tornou garoto-propaganda. "Todo o mundo acha que vai ajudar, mas percebe-se transformado. É como se abrisse uma porta em você para um lugar desconhecido, e é bom!". Dois belos exemplos, não?

Fonte: Planeta Sustentável

Estudo diz que melancia melhora a vida sexual

Fruta relaxa vasos sanguíneos e melhora a circulação

 Uma pesquisa americana revelou que a melancia é excelente para aumentar a libido e melhorar a vida sexual. A fruta, rica em vitaminas C, A e B6, relaxa os vasos sanguíneos e com isso melhora a circulação.

Esses nutrientes contidos na fruta também provocam outras reações benéficas ao organismo. Um deles é a citrulina, que é convertida em arginina por meio de reações.

 A arginina é um composto que age na melhora da circulação.

A fusão da citrulina em arginina é boa para a saúde do coração e melhora o sistema imunológico (de defesa do corpo).

Fonte: R7

Pesquisa mostra como o corpo humano combate o vírus da dengue

Uma pesquisa publicada na edição online  da revista científica “mBio” traz uma novidade sobre como o corpo humano responde ao vírus da dengue. Uma proteína chamada lectina de aglutinação à manose (MBL, na sigla em inglês), é capaz de identificar o vírus para atacá-lo.

Hoje, não existe nenhum remédio específico para a dengue; o que os médicos fazem é controlar os sintomas que ela causa. Os cientistas tentam também criar uma vacina para a doença, mas ainda não conseguiram.

Até essa descoberta, os cientistas sabiam que o sistema imunológico conseguia se livrar do vírus, mas nunca tinham entendido o processo em detalhes. O que a MBL faz é identificar moléculas de açúcar presentes ao redor do vírus. Uma vez que o corpo estranho é detectado, os anticorpos reagem e matam os vírus.

O nível de MBL no sangue varia de pessoa para pessoa. Isso pode explicar porque alguns pacientes são bem mais resistentes que outros em relação à dengue. Além disso, a descoberta pode levar à criação de medicamentos que ajudem a eliminar o vírus. (Fonte: G1)

Exame de sangue poderá detectar Alzheimer

 Um grupo de cientistas finlandeses descobriu um novo método para detectar o mal de Alzheimer precocemente, através de um simples exame de sangue. Isso permitiria diagnosticar a doença muitos anos antes do surgimento dos primeiros sintomas.

Cientistas da universidade da Finlândia Oriental e do Centro de Investigação Tecnológica da Finlândia descobriram que o Alzheimer é precedido de uma espécie de "assinatura" molecular, composta por três metabólitos (moléculas produzidas pelo metabolismo).

O estudo, publicado no periódico "Translational Psychiatry", sugere que a detecção desses marcadores poderia identificar pessoas com problemas leves de memória e aquelas que estão em fases precoces da demência

Desse modo, um simples exame de sangue serviria para diagnosticas pacientes com alto risco para desenvolver o Alzheimer, o que poderia ajudar a tomar medidas preventivas para retardar ou até evitar o surgimento da doença.

Para concluir o trabalho, a equipe analisou durante mais de dois anos amostras de sangue de 226 idosos. Deles, 46 eram sadios, 37 eram portadores de Alzheimer e 143 sofriam de um declínio cognitivo leve, etapa anterior à demência.

Ao fim do estudo, 52 dos 143 pacientes com declínio cognitivo haviam desenvolvido o Alzheimer. O exame do plasma sanguíneo mostrou que a composição química do sangue havia mudado, o que mostrou uma associação com as mudanças ocorridas no cérebro.

"Estabelecer a relevância patogênica desse tipo de biomarcador não só pode facilitar o diagnóstico precoce como também pode ajudar a identificar novas terapias", dizem os autores.

Fonte:Estadão

Cientistas identificam ponto fraco de câncer de mama

Uma nova pesquisa diz ter mostrado que as mitocôndrias (as usinas de energia das células) são, ao mesmo tempo, a base da existência do câncer e o calcanhar de aquiles da doença.

É uma afirmação grandiosa, que ainda precisa de mais estudos para ser comprovada, mas o trabalho coordenado por Michael Lisanti, da Universidade Thomas Jefferson (EUA), traz dados intrigantes sobre a ação dos tumores --um comportamento que tem algo de vampiresco.

Usando amostras de cânceres de mama, cercadas de tecido saudável, não afetado pelo tumor, os cientistas verificaram que as células tumorais aparentemente estavam "sugando" as sadias, usando-as como combustível para suas mitocôndrias.

SINAIS SUSPEITOS

Esses "pulmões" celulares são responsáveis por usar o oxigênio para produzir energia. Em laboratório, os pesquisadores americanos buscaram, nas células tumorais e nas suas vizinhas sadias, sinais das substâncias produzidas pelas mitocôndrias.

O que eles viram é que, enquanto as células de câncer apresentavam marcas de altíssima atividade das mitocôndrias, as sadias no entorno estavam quase ou totalmente paradas, com pouca ação mitocondrial.

Além disso, as células sem a doença estavam repletas de substâncias químicas que indicavam um "desmanche" celular. Era como se elas estivessem se desmontando e mandando matérias-primas para as células cancerosas.

Por isso, a pesquisa compara a relação entre os dois tipos de célula à interação entre um parasita e seu hospedeiro --com o câncer no papel parasitário, claro.

A estratégia óbvia para acabar com a brincadeira envolveria o uso de drogas que inibam a atividade das mitocôndrias, já que elas afetariam o tumor seletivamente.

Por sorte, esse tipo de remédio já existe, sendo usado contra diabetes, por exemplo. Se o estudo estiver correto, não deve ser muito difícil levar a ideia para os hospitais.

Fonte:Folha.com

O Desabafo da Terra

Fonte: O planeta que temos.

Os oito primeiros sintomas da gravidez

Em caso de suspeita, o procedimento correto a se fazer é realizar um teste de gravidez o quanto antes, sendo o beta HCG dosado no sangue, o mais indicado e mais fidedigno.

Para muitas mulheres, a desconfiança da gravidez só surge quando a menstruação não vem. Os sinais da gravidez geralmente aparecem após duas semanas do atraso na menstruação, os sintomas costumam variar de mulher para mulher.

Veja logo abaixo uma lista com os principais sintomas do início da gravidez.

Pode ser que você tenha todos, mas também é perfeitamente normal só ter alguns ou nenhum desses indícios, mesmo estando grávida. Por isso, nada melhor do que tirar a dúvida com o exame.

Menstruação Atrasada: Algumas mulheres possuem ciclos ovulatórios irregulares que, às vezes, ficam até dois meses sem menstruar, o que dificulta a identificação da gravidez. Em outras mulheres ocorre ao contrário, mesmo para a mulher grávida continua vindo pequenos sangramentos cíclicos nos primeiros meses, levando a paciente achar que se trata apenas de uma menstruação desregulada.

Inchaço nas mamas: Mamas Inchadas é um sintoma de gravidez que pode começar nas primeiras semanas após a concepção. Podem-se notar algumas mudanças, as mamas ficam mais sensíveis ao toque, doloridas ou inchadas.

Cansaço e Fadiga: Cansaço e sono excessivo também podem ser sintomas de gravidez e podem ter início na primeira semana.

Náusea e enjoo matinal: Este sintoma de gravidez é bem conhecido, muitas vezes aparece entre a 2ª e a 8ª semana. É importante lembrar que pode ocorrer a falta destes sintomas durante toda a gravidez.

Dores nas costas: Dores nas costas podem ocorrer no início da gravidez, no entanto, é comum ter dor nas costas ao longo da gravidez inteira e, principalmente, no final devido ao peso da barriga e mudança de postura da gestante.

Dores de cabeça: O repentino aumento de hormônios no organismo pode levar a uma dor de cabeça no início da gravidez, principalmente.

Urina frequente: Cerca de 6 a 8 semanas após a concepção, a mulher pode sentir vontade de urinar com frequência. Isso se deve ao aumento dos hormônios. Mais para o final da gestação, a causa será a compressão da bexiga pelo útero que estará bem maior nessa época.

Escurecimento das aréolas: Se você estiver grávida, a pele ao redor dos mamilos pode ficar mais escura. É perfeitamente normal.

Fonte:Blog da Saúde

Tire suas dúvidas sobre a Aids

O uso da camisinha continua sendo a melhor prevenção

O dia 1º de dezembro foi o Dia Mundial de Luta contra a AIDS. A cada ano, diferentes temas são abordados, destacando importantes questões relacionadas à doença. Neste ano, a campanha tem como slogan “A Aids não tem preconceito”. A ideia é chamar a atenção da vulnerabilidade da doença na população de jovens homossexuais.

O Dia Mundial de Luta Contra a AIDS foi instituído pela Assembleia Mundial de Saúde, com o apoio da ONU (Organização das Nações Unidas), para relembrar o combate à doença. No Brasil, a data passou a ser comemorada a partir de 1988, por decisão do Ministério da Saúde.

Jovens ignoram camisinha, ficam mais expostos ao HIV e preocupam governo

 

A curiosidade fez com que Brenno Sales Preis, de 22 anos, usasse camisinha duas vezes desde que perdeu a virgindade, no começo deste ano. Desfeito o mistério, ele voltou a ter relações sem camisinha. Preis, que é estagiário e mora em Belo Horizonte, conta que não teme a Aids.

 

 Nunca conheci uma pessoa com Aids. Nem amigo de amigo. É como se [a doença] não existisse. Passou a ser um mito.

Preis ilustra um dos principais desafios do governo: lembrar para a população que a camisinha não é só um método anticoncepcional e que ainda é uma das formas mais eficazes de se evitar o vírus HIV. A Aids antes era vista como uma sentença de morte. Passou a ser vista como uma doença tratável. O governo admite que a doença está “banalizada” no imaginário popular e luta contra isso. Várias campanhas publicitárias começaram nesta quinta-feira (1º), Dia Mundial de Luta Contra a Aids, a lembrar que a doença não pode ser subestimada.

A administração da doença avançou, mas ainda não existe uma cura, como destaca o infectologista Ricardo Sobhie Diaz, professor da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).

- A doença perdeu alguns estigmas que ela tinha antes. As pessoas podem não morrer tanto como antes por causa da doença, mas isso não é motivo para as pessoas não se cuidarem. Mesmo com o remédio antirretroviral, as pessoas soropositivas envelhecem muito mais rápido. Existe um dano.

Imaginário

Outro fator que fez as pessoas deixarem de temer a Aids foi o esquecimento das discussões dessa doença. Preis afirma que a Aids nunca foi tema de conversação com a sua família. Preis lembra que o mais próximo de uma conversa sobre o tema foi uma vez que sua mãe disse “ó, use camisinha” há dez anos. Para ele, a Aids é quase um fruto de imaginação.

Quando Preis tinha dois anos, um ícone da música pop morria por causa da doença. No final do mês passado, completou-se 20 anos da morte do vocalista da banda Queen Freddie Mercury em decorrência da Aids. Os anos 80 e 90 foram marcados por várias mortes de artistas por causa da doença, como Cazuza e Renato Russo.

O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, disse nesta semana que a pasta avalia existir “uma geração jovem no país que não viveu a luta contra a Aids há vinte anos”.

Hoje a doença mais temida é o câncer - o ex-presidente Lula e o ator Reynaldo Gianecchini são dois casos recentes de famosos que lutam contra a doença. Esse temor também se reflete em dados. Na lista dos males não transmissíveis que mais matam os brasileiros, na segunda colocação aparece o câncer, responsável por 16% de todas as mortes.

Um estudo divulgado pelo Inca (Instituto Nacional de Câncer) aponta que serão diagnósticados no ano que vem 518.510 novos casos de câncer em todo o país. Mas isso não significa que a Aids deva ser subestimada.

Balanço do Ministério da Saúde sobre a Aids aponta que o número de novos casos caiu de 2009 para 2010, de 35.979 em 2009 para 34.212 em 2010. Mesmo com números inferiores ao câncer, isso não significa que a Aids deva ser tratado com menos cuidado.

Veja também:

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Fonte: R7

 

Beber água ajuda a manter a longevidade

Médicos aconselham tomar oito copos por dia para manter funções essenciais dos órgãos

A água é fonte da longevidade, garantem especialistas. De acordo com cientistas, o ser humano consegue sobreviver sem comida, mas jamais sem água.

Isso porque nosso corpo é constituído de 70% de água. As células precisam do líquido para exercer corretamente as suas funções , de acordo com a medicina, bastam oito copos por dia para manter as funções essenciais dos órgãos.

Um corpo desidratado compromete as funções orgânicas. E o principal sintoma da desidratação é a fadiga. Manter um nível de hidratação equilibrado no corpo reduz problemas cardiovasculares e ativa as funções do coração.

Quando o corpo está devidamente hidratado, a pele também se beneficia com a água. O líquido além de hidratá-la, mantendo-a sedosa e brilhante, elimina as impurezas.

A água também é a responsável pelo transporte dos nutrientes, minerais, vitaminas, proteínas e açúcar pelo corpo. Todas as toxinas do corpo são eliminadas com a ajuda da água.

Ela auxilia o corpo a processar e eliminar as substâncias que intoxicam o organismo. Uma vez acumuladas, as toxinas acumuladas podem causar diversos problemas, como doenças crônicas.

Fonte: R7