Reciclagem do Vidro de Lâmpadas Fluorescentes

Comparadas às lâmpadas incandescentes, mais comuns, as fluorescentes são vantajosas, pois gastam muito menos energia. Entretanto, ao final de sua vida útil, trazem um problema: o que fazer com elas? Essas lâmpadas contêm mercúrio, que pode contaminar o solo, se elas forem jogadas em lixões e aterros sanitários, exigindo custosas ações de despoluição. A composição química também dificultava o reaproveitamento do vidro usado nelas. Agora, uma pesquisa feita na Universidade Estadual do Norte Fluminense (Uenf) mostra que esse resíduo pode ser útil na fabricação de cerâmicas vermelhas.

Por meio da leitura de artigos técnico-científicos internacionais e participações em congressos, o engenheiro mecânico Carlos Maurício Fontes Vieira, do Laboratório de Materiais Avançados da Uenf, já havia identificado o potencial de resíduos de vidro para a fabricação de materiais cerâmicos.

Então, há cerca de quatro anos, quando soube que uma empresa do Rio de Janeiro coletava lâmpadas fluorescentes para descontaminação, mas não tinha o que fazercom os restos após o processo, viu a possibilidade de tornar realidade a ideia de transformar pó de vidro em telhas. A pesquisa foi desenvolvida em seu doutorado noPrograma de Engenharia e Ciência dos Materiais da Uenf.

As telhas fabricadas com o vidro descontaminado foram aprovadas em testes feitos na Uenf. O material é enviado à universidade pelo Instituto para o Desenvolvimento Ambiental e Tecnológico (conhecido como Idea Cíclica), que coleta as lâmpadas em diversos órgãos municipais do Rio de Janeiro, mói e descontamina o vidro. No laboratório da universidade, o vidro é submetido a um novo trituramento, para obter partículas menores. Quanto menor for a partícula, maior qualidade terá a telha. 

Vantagens

A adição do vidro triturado ao barro usado para fazer as telhas ajuda a reduzir a plasticidade da argila. Isso significa que a quantidade de água usada para a conformação da peça será menor, o que reduz a possibilidade de haver problemas dimensionais (pequenas diferenças de tamanho) e trincas.

Além disso, segundo Vieira, a presença do vidro na cerâmica melhora a qualidade das telhas. “Acima de 850 ºC, o vidro derrete e forma um fluxo viscoso, que preenche os poros da cerâmica, reduzindo sua porosidade e aumentando sua resistência”, explica.

Projeções para o mercado

A mistura de barro e vidro, nas telhas, apresenta muitos benefícios. Enquanto a transformação dos restos de vidro em matéria-prima ajuda a preservar o ambiente, as telhas produzidas dessa forma mostram alta qualidade, além de custo competitivo em relação a outras telhas de qualidade semelhante fabricadas de maneira convencional. A nova ‘telha com vidro’, portanto, é candidata a se tornar uma ótima opção para o mercado da construção.

Entretanto, isso ainda deve demorar um pouco para acontecer. Vieira conta que as telhas com o resíduo de vidro de lâmpadas fluorescentes ainda não estão sendo comercializadas, pois é necessário um entendimento entre a indústria cerâmica e o fornecedor do resíduo. “Existem questões a serem resolvidas, como, por exemplo, o custo do resíduo, o transporte e a moagem.”

Fonte:Ciência Hoje

Pilates

O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor.

Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.

As aulas apresentam:

Exercícios suaves e eficazes;

Poucas repetições de cada movimento;

Grande repertório de exercícios;

Aulas únicas, evitando monotonia;

Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;

Resultados rápidos e duradouros;

Construção de uma postura correta e natural;

Não há desgaste físico.

Benefícios:

Aumenta a resistência física e mental;

Alongamento e maior controle corporal;

Correção postural;

Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;

Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;

Melhora da coordenação motora;

Maior mobilidade das articulações;

Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;

Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;

Fortalecimento dos órgãos internos;

Aumento da concentração;

Trabalha a respiração;

Promove relaxamento.

O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo.

Fonte: Mais Equilìbrio

COLÁGENO: REFORÇA OSSOS E MÚSCULOS E AUXILIA CONTRA O ENVELHECIMENTO.

Colágeno é a proteína mais abundante no corpo, está presente em quase todos os órgãos e sua principal função é dar sustentação à pele e ossos. 

O colágeno é a proteína mais abundante no nosso organismo, representando cerca de 25% de toda proteína corporal, constituída principalmente pelos aminoácidos, sendo o principal elemento fibroso da pele, ossos, tendões e dentes. Está presente em quantidades variáveis em quase todos os órgãos e sua principal função é dar sustentação e elasticidade à pele, ossos, cartilagens, tendões e ligamentos.

O colágeno é reposto em nosso organismo por meio da alimentação equilibrada. Os alimentos de origem animal, tais como as carnes (principalmente as vermelhas), ovos, frango e peixes, são excelentes fontes de proteínas e de colágeno.

Alguns elementos prejudicam a renovação celular e aceleram o processo de envelhecimento: cigarro, estresse, exposição ao sol, falta de sono, má hidratação e alimentação desequilibrada.

Para melhorar a qualidade da pele, maior firmeza, auxiliar na prevenção de osteoporose e diminuir as dores em pacientes com osteoartrite pode ser suplementado 10 gramas de colágeno hidrolisado, associado a dieta equilibrada, colorida e variada e a prática de exercício físico para ganho e manutenção de massa muscular.

A cada década nossa produção de colágeno diminui, principalmente após os 25 anos e o processo natural deenvelhecimento também reduz a massa muscular e a velocidade de renovação celular.

As mulheres são as que mais sofrem com a perda de colágeno, pois apresentam uma quantidade menor desta proteína no corpo. Além disso, a deficiência de estrogênio que ocorre no sexo feminino por volta dos 45-50 anos faz com que haja uma diminuição da quantidade das células responsáveis pela produção do colágeno, que junto com outra proteína, a elastina, compõe a trama de sustentação da pele.

Como consumir o colágeno:

A ingestão oral mais eficiente ocorre na forma hidrolisada. A velocidade e quantidade que a proteína no colágeno hidrolisado é absorvida é maior, quando comparado ao não hidrolisado, devido ao reduzido tamanho das cadeias peptídicas, que facilita a absorção.

A partir do colágeno são comumente obtidos o colágeno parcialmente hidrolisado (gelatina) e o colágeno hidrolisado. Um novo ingrediente que está sendo estudado é a fibra de colágeno que é obtida das camadas internas do couro bovino. A fibra de colágeno em pó tem maior percentual de proteína.

O colágeno hidrolisado pode estar na forma de pó, cápsulas ou balas/jujubas, precisamos ficar atentos a dosagem, recomenda-se ingerir 10 gramas do colágeno (1 colher de sopa), sendo mais facilmente alcançar na forma de pó.

A vitamina C auxilia na absorção do colágeno:

A vitamina C está diretamente ligada na síntese de colágeno, fundamental para manter o tônus e a firmeza da pele.

Para que haja uma síntese adequada de colágeno, é necessária a associação entre a vitamina C e a ingestão adequada de proteínas que fornecerão os aminoácidos que constituem o colágeno.

Associando ainda o Licopeno (tomate, frutas vermelhas), vitamina E (alimentos de folha verde escura, gérmen de trigo, castanha e nozes) e Beta caroteno (batata doce, cenoura, abóbora, pimentão, brócolis, couve e espinafre) são potentes antioxidantes que auxiliam no combate ao envelhecimento celular.

Colágeno na prevenção e tratamento de doenças:

Diversos estudos demonstram que a ingestão de colágeno hidrolisado pode auxiliar no tratamento da deficiência de cálcio e aumentar a densidade óssea, contribuindo para a prevenção da osteoporose. As pesquisas também indicam que o colágeno hidrolisado reduz a dor em pacientes que sofrem de osteoartrite e tem potencial para redução de radicais livres e contra a hipertensão.

Fonte:Liga da Saúde

Armandinho

Fonte - http://tirasbeck.blogspot.pt/